172530

লেখালেখি চর্চার সেইসব দিন

[সম্প্রতি বিশিষ্ট লেখক শরীফ মুহাম্মদের একটি দীর্ঘ আত্মজৈবনিক সাক্ষাৎকার নেন জহির উদ্দিন বাবর। সেই সাক্ষাৎকারটির অংশবিশেষ প্রকাশিত হয়েছে লেখা ও লেখকের কথা নিয়ে প্রকাশিত লেখকপত্রের...

Continue Reading
172430

চার নিয়মে অটুট রাখুন তারুণ্য

আওয়ার ইসলাম: সবাই চান নিজের তারুণ্য ধরে রাখতে! বয়সটা যেন নিজের তরুণ সময়েই আটকে থাকে এ চাওয়া গোপনে-প্রকাশ্যে সকলের ভেতরই দানা বাঁধে। কিন্তু তা তো আর...

Continue Reading
172283

নারীর তারুণ্য ধরে রাখবে যেসব খাবার

আওয়ার ইসলাম: যৌবন কি কেবলই শারীরিক? বা বয়স কি কেবলই একটি সংখ্যা? এসব নিয়ে বিতর্ক থাকলেও, মানুষ যে চাইলে যৌবনকে অনেক দিন পর্যন্ত ধরে রাখতে...

Continue Reading
172035

যেসব কাজে স্মরণশক্তি বাড়ে

আওয়ার ইসলাম: অনেকেই কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে মনে রাখতে পারেন। আবার অনেকেই মনে রাখতে পারেন না। ভুলে যান বাজার থেকে কি আনবেন। এক্ষেত্রে...

Continue Reading
171942

খাদ্য থেকে ফরমালিন দূর হবে যেভাবে

আওয়ার ইসলাম: খাবারে ফরমালিন একটি বিশেষ সমস্যা। ফরমালিনযুক্ত খাবারে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি। এদিকে ফরমালিন মুক্ত খাবার পাওয়া প্রায় অসম্ভব। তবে সহজ কিছু উপায়ে খাবার থেকে ফরমালিন...

Continue Reading
171755

ভালো থাকতে হাঁটতে হবে

আওয়ার ইসলাম: হাঁটা হচ্ছে সবচেয়ে সহজ এবং উপকারী ব্যায়াম। ছোট-বড় সবার জন্যই নিয়মমাফিক হাঁটার অভ্যাস করা জরুরি। সুস্থ থাকার জন্য রকমারি যান্ত্রিকতার ভিতর দিয়ে যাওয়া...

Continue Reading
171722

ডায়েটে স্ট্রবেরি রাখার উপকারিতা

আওয়ার ইসলাম: স্ট্রবেরি দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি এর পুষ্টিগুণও যথেষ্ট। স্ট্রবেরির খোসা থেকে বীজ পুরো ফলেই গুণাগুণে ভরা। হার্টের অসুখ, স্থূলতার মতো নানা সমস্যাতেই স্ট্রবেরি...

Continue Reading
171644

কাজু বাদামের উপকারিতা

আওয়ার ইসলাম: কাজু বাদাম একটি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। ভাস্কো দাগামার হাত ধরে আসা কাজু বাদাম আমাদের দেশে খুব একটা চাষ না হলেও এর চাহিদা কিন্তু মোটেও কম...

Continue Reading
171472

মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার ৫ সহজ উপায়

আওয়ার ইসলাম: ভালো স্বাস্থ্য মানে মানসিক আর শারীরিক দুই দিক থেকেই সুস্থ বা ঠিক থাকা। অনেকের বেলায় দেখা যায়, শরীর ঠিক থাকলেও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিকে একেবারেই...

Continue Reading
171430

মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করার সহজ উপায়

আওয়ার ইসলাম: জন্মের বেশ পরে আমাদের দাঁত গজালেও অবহেলার কারণে অনেকেরই দাঁত চলে যায় অকালেই। এই জন্য দাঁত থাকতেই দাঁতের কদর করা উচিত। দাঁত এবং...

Continue Reading
171218

বায়ু দূষণ বাড়াচ্ছে বিষণ্নতা!

আওয়ার ইসলাম: বায়ু দূষণের কারণে প্রতিনিয়ত নিঃশ্বাসের সঙ্গে মানব শরীরে ঢুকছে বিষ। যার ফলে মানবদেহে দেখা দিচ্ছে বিভিন্ন ধরনের রোগ জীবাণু। মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে ফুসফুসসহ...

Continue Reading